Introdução
Os suplementos alimentares (SD) se tornaram parte integrante da dieta de muitas pessoas que buscam melhorar sua saúde, aumentar sua imunidade ou manter a aptidão física. No entanto, no mercado de suplementos você também pode encontrar produtos que contêm substâncias proibidas ou potencialmente perigosas. Essas substâncias podem não apenas causar efeitos colaterais, mas também levar a sérios problemas de saúde. Neste artigo, informaremos quais substâncias em suplementos alimentares são consideradas proibidas e como escolher suplementos seguros.
Quais substâncias são consideradas proibidas em suplementos alimentares?
1. Esteroides e seus análogos
Esteroides e esteroides anabolizantes são usados para aumentar a massa muscular e a força. Eles podem ser adicionados a suplementos alimentares para acelerar a recuperação após o treino. No entanto, tais substâncias são proibidas para uso em suplementos alimentares, pois podem causar efeitos colaterais graves, como doenças hepáticas, problemas cardiovasculares, distúrbios hormonais e muitos outros.
- Exemplo: Testosterona, estanozolol, metano.
- Riscos: Desequilíbrios hormonais, acne, infertilidade, aumento do risco de doenças cardiovasculares.
2. Efedrina (Efedrina)
A efedrina é um estimulante usado em alguns suplementos para perda de peso porque ajuda a acelerar o metabolismo e queimar gordura. No entanto, a efedrina pode causar pressão alta, batimentos cardíacos acelerados, derrames e outros problemas cardiovasculares graves.
- Exemplo: Efedrina, efedra (também conhecida como ma-huang).
- Riscos: Aumento da frequência cardíaca, aumento da pressão arterial, ataques cardíacos, derrames.
3. Fenilpropanolamina
A substância tem sido usada em alguns suplementos para controle de peso, mas foi considerada perigosa devido ao risco de derrame, especialmente em mulheres. Ele foi retirado do mercado na maioria dos países, mas ainda pode estar disponível em alguns produtos.
- Exemplo: Fenilpropanolamina.
- Riscos: Acidentes vasculares cerebrais, doenças cardíacas.
4. Deferoxamina
Deferoxamina é um medicamento usado para tratar overdose de ferro. Às vezes, é adicionado a suplementos alimentares para melhorar o metabolismo, mas seu uso como suplemento pode ser perigoso.
- Exemplo: Deferoxamina.
- Riscos: Disfunção renal, toxicidade para o corpo.
5. Preparações contendo mercúrio
O mercúrio é um elemento tóxico e seu uso em suplementos alimentares pode causar intoxicações graves. Em alguns países, foi encontrado mercúrio em alguns suplementos, o que é ilegal.
- Exemplo: Produtos que contêm mercúrio.
- Riscos: Envenenamento, danos ao sistema nervoso, problemas renais e hepáticos.
6. Sibutramina
A sibutramina é usada como um supressor de apetite, e alguns suplementos podem conter essa substância. No entanto, pode causar efeitos colaterais significativos, como aumento da pressão arterial, taquicardia, dores de cabeça e insônia. Em vários países, a sibutramina foi considerada perigosa e proibida para uso em suplementos.
- Exemplo: Sibutramina.
- Riscos: Ganho de peso, problemas cardiovasculares, insônia, dores de cabeça.
7. Dióxidos, cloretos e outros produtos químicos
Alguns aditivos podem conter produtos químicos como dióxidos e cloretos, que são usados para melhorar a cor, a textura e o sabor. Essas substâncias podem ser perigosas à saúde se usadas por um longo período de tempo.
- Exemplo: Dióxidos, cloretos, corantes artificiais e conservantes.
- Riscos: Reações alérgicas, toxicidade hepática e renal, carcinogenicidade.
Como evitar riscos ao escolher suplementos alimentares?
1. Compre suplementos alimentares apenas de fabricantes confiáveis
Para evitar substâncias perigosas em suplementos, escolha produtos de fabricantes confiáveis e certificados. Preste atenção à disponibilidade de certificados de qualidade relevantes (por exemplo, GMP, ISO) e licenças.
2. Estude a composição dos suplementos
Antes de comprar, leia atentamente a composição dos suplementos alimentares. Evite produtos que listem substâncias cujo uso é proibido ou cujos efeitos e segurança não foram adequadamente pesquisados.
3. Consulte seu médico
Se você não tiver certeza sobre a segurança de um suplemento ou se tiver uma condição médica crônica, consulte seu médico antes de usar suplementos alimentares. Ele ajudará você a escolher suplementos seguros e eficazes, adequados ao seu corpo.
4. Evite suplementos com alegações fortes
Desconfie de suplementos que prometem resultados instantâneos, como perda drástica de peso ou ganho muscular. Normalmente, esses produtos contêm substâncias perigosas que podem causar efeitos colaterais graves.
Conclusão
Ao escolher suplementos alimentares, é importante lembrar que a segurança e a eficácia do produto devem sempre vir em primeiro lugar. Evite suplementos que contenham substâncias ilegais ou perigosas, como esteroides, efedrina, sibutramina e outros produtos químicos. Ao comprar suplementos alimentares de marcas confiáveis, você pode ter certeza de que está adquirindo suplementos seguros e de alta qualidade para manter a saúde e o bem-estar.
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