介绍
对于许多寻求改善健康、增强免疫力或保持身体健康的人来说，膳食补充剂（DS）已经成为饮食中不可或缺的一部分。然而，在补充剂市场上你也可以找到含有违禁物质或潜在危险物质的产品。这些物质不仅会引起副作用，还会导致严重的健康问题。在本文中，我们将告诉您膳食补充剂中的哪些物质被视为禁止的以及如何选择安全的补充剂。
膳食补充剂中哪些物质被视为禁止的？
1.类固醇及其类似物
类固醇和合成代谢类固醇用于增加肌肉质量和力量。它们可以添加到膳食补充剂中，以加快训练后的恢复。然而，此类物质被禁止用于膳食补充剂，因为它们会引起严重的副作用，如肝病、心血管问题、荷尔蒙失调等。
- 例如：睾酮、司坦唑醇、甲烷。
- 风险：荷尔蒙失调、痤疮、不孕症、心血管疾病风险增加。
2.麻黄碱（Ephedrine）
麻黄碱是一种兴奋剂，用于一些减肥补充剂中，因为它有助于加速新陈代谢和燃烧脂肪。然而，麻黄碱会导致高血压、心跳加速、中风和其他严重的心血管问题。
- 例如：麻黄碱、麻黄（也称为麻黄）。
- 风险：心率加快、血压升高、心脏病发作、中风。
3.苯丙醇胺
该物质已用于一些体重控制补充剂，但由于存在中风风险（尤其是对女性而言），因此被认为是危险的。它已在大多数国家的市场上撤出，但可能仍在某些产品中使用。
- 例如：苯丙醇胺。
- 风险：中风、心脏病。
4.去铁胺
去铁胺是一种治疗铁过量的药物。它有时被添加到膳食补充剂中以改善新陈代谢，但将其用作补充剂可能会很危险。
- 例如：去铁胺。
- 风险：肾功能障碍、身体毒性。
5.含汞制剂
汞是一种有毒元素，在膳食补充剂中使用汞会导致严重中毒。在一些国家，一些补充剂中发现了汞，这是违法的。
- 例如：含汞的产品。
- 风险：中毒、神经系统损害、肾脏和肝脏问题。
6.西布曲明
西布曲明是一种食欲抑制剂，一些补充剂可能含有这种物质。但它会引起严重的副作用，如血压升高、心动过速、头痛和失眠。在许多国家，西布曲明被视为危险品并被禁止用作补充剂。
- 例如：西布曲明。
- 风险：体重增加、心血管问题、失眠、头痛。
7.氧化物、氯化物和其他化学物质
一些添加剂可能含有二氧化碳和氯化物等化学物质，用于改善颜色、质地和味道。这些物质如果长期使用可能会危害健康。
- 例如：二氧化物、氯化物、人工色素和防腐剂。
- 风险：过敏反应、肝肾毒性、致癌性。
选择膳食补充剂时如何避免风险？
1.只从值得信赖的制造商处购买膳食补充剂
为了避免补充剂中的有害物质，请选择来自值得信赖和认证的制造商的产品。请注意相关质量证书（例如GMP、ISO）和许可证的可用性。
2.研究补充剂的成分
购买前，请仔细阅读膳食补充剂的成分。避免使用列出禁止使用物质或其效果和安全性尚未得到充分研究的产品。
3.咨询医生
如果您不确定补充剂的安全性或患有慢性疾病，请务必在使用膳食补充剂之前咨询医生。它将帮助您选择适合您身体的安全有效的补充剂。
4.避免使用带有强烈宣传的补充剂
对那些承诺立竿见影效果的补充剂要保持警惕，比如显著减肥或增加肌肉。通常情况下，此类产品含有可能导致严重副作用的危险物质。
结论
在选择膳食补充剂时，重要的是要记住产品的安全性和有效性始终放在第一位。避免服用含有非法或危险物质的补充剂，如类固醇、麻黄碱、西布曲明和其他化学物质。通过购买值得信赖的品牌的膳食补充剂，您可以确保获得高质量、安全的补充剂以维持健康和福祉。
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