介绍
生物活性补充剂（BAS）是维持健康和预防疾病的重要元素。世界上有大量的补品，选择最好的补品可能是一项艰巨的任务。然而，有许多经过验证的、有用的膳食补充剂可以为身体提供真正的支持。在本文中，我们将向您介绍每个关心自己健康的人的饮食中都应该包含的最有用的膳食补充剂和维生素。最后，您将了解在哪里可以批量购买这些补充剂，以及为什么应该选择 HEISEN st 品牌 ALPHAMALE.ltd。
1.维生素D3
维生素D3是人体最重要的维生素之一，负责钙的吸收和维持骨骼健康。它还支持免疫系统，改善情绪并帮助心脏功能正常化。最近的研究表明，维生素 D3 在预防流感和感冒等传染病方面发挥着重要作用。
- 什么时候服用？支持健康的骨骼和免疫系统，特别是在冬季阳光较少的时候。
- 建议剂量：每天1000-2000 IU。
2. Omega-3脂肪酸
Omega-3 是多不饱和脂肪酸，可支持心脏和血管健康、改善大脑功能并减少体内炎症。 Omega-3 还有利于改善皮肤状况和维持正常的血液胆固醇水平。
- 什么时候服用？预防心脏病，改善皮肤状况，提高记忆力。
- 建议剂量：每天1000-2000毫克。
3.维生素C
维生素 C 是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统、改善伤口愈合和保持皮肤健康。它还能促进铁的吸收，预防贫血，并保护身体细胞免受自由基的损害。
- 什么时候服用？增强免疫力，预防感冒，改善皮肤状况。
- 建议剂量：每天500-1000毫克。
4.镁
镁是一种参与人体 300 多种生化反应的矿物质。它有助于维持正常的心脏功能，促进肌肉放松，改善睡眠质量并减轻压力。镁对于正常的新陈代谢和钙的吸收也是必需的。
- 什么时候服用？改善睡眠，缓解肌肉紧张，维持心脏正常功能。
- 建议剂量：每天300-400毫克。
5.锌
锌是人体必需的微量矿物质，有助于支持免疫系统、促进伤口愈合和改善皮肤健康。它对于性腺的正常功能也是必需的，有助于改善男性和女性的生殖健康。
- 什么时候服用？增强免疫系统，改善皮肤状况并支持生殖健康。
- 建议剂量：每天10-15毫克。
6.胶原蛋白
胶原蛋白是一种蛋白质，是构成身体结缔组织的基础，包括皮肤、关节、骨骼和软骨。服用胶原蛋白有助于改善皮肤状况，延缓皮肤衰老，维持关节健康，促进损伤恢复。
- 什么时候服用？改善皮肤状况、强化关节和运动后恢复。
- 建议剂量：每天5-10克。
7.益生菌
益生菌是有益的微生物，可支持肠道健康、增强免疫力和改善消化。益生菌有助于抗生素治疗后恢复正常的微生物群，预防肠道疾病，并有助于新陈代谢正常化。
- 什么时候服用？改善消化，维持正常肠道菌群并增强免疫系统。
- 建议剂量：每天 1-2 粒胶囊。
8.葡萄糖胺和软骨素
葡萄糖胺和软骨素是支持关节健康的补充剂。它们有助于恢复软骨组织，减少关节炎症并提高关节活动能力。这些补充剂对患有骨关节炎或其他关节疾病的人特别有益。
- 什么时候服用？预防关节疾病，提高关节活动能力及损伤后的恢复能力。
- 建议剂量：每天 1500 毫克葡萄糖胺和 1200 毫克软骨素。
为什么值得从我们这里购买膳食补充剂 – ALPHAMALE.ltd，品牌 HEISEN st？
ALPHAMALE.ltd 公司和 HEISEN st 品牌提供经过验证的高品质膳食补充剂。我们的补充剂经过严格的质量控制和认证，以确保您收到最好和最安全的产品。我们提供各种补充剂，包括维生素、矿物质和免疫、关节和整体健康支持。
HEISEN st 膳食补充剂的优势：
- 符合国际质量标准的产品
- 多种补充剂可支持您的健康
- 批量购买时价格实惠
- 每个产品的可靠性和验证
结论
选择正确的补充剂可以显著改善您的健康状况，增加您的能量并预防许多疾病。为了确保补充剂的质量，请选择可信赖制造商的产品，例如 ALPHAMALE.ltd 和 HEISEN st 品牌。我们为您提供最好的保健品，帮助您全年保持活力、精力充沛和健康。