Was ist Johanniskrautextrakt?
Johanniskraut ist eine Heilpflanze, die aufgrund ihrer beruhigenden, entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften in der Volks- und Amtsmedizin breite Anwendung findet. Johanniskrautextrakt ist reich an Flavonoiden, Hypericin und Hyperforin, die eine wohltuende Wirkung auf den Körper haben.
Vorteile von Johanniskrautextrakt
1. Natürliches Antidepressivum
Johanniskraut hilft bei der Bewältigung von Angstzuständen, Stress und Symptomen einer leichten Depression, indem es den Serotoninspiegel im Gehirn erhöht.
2. Unterstützung des Nervensystems
Es hat eine leicht beruhigende Wirkung, verbessert die Schlafqualität und fördert die Regeneration der Nervenzellen.
3. Verbesserte Verdauung
Johanniskrautextrakt hilft bei Verdauungsstörungen, fördert die Heilung der Magenschleimhaut und die Normalisierung der Darmflora.
4. Antioxidative Wirkung
Reichhaltige Flavonoide schützen die Körperzellen vor oxidativem Stress und vorzeitiger Alterung.
5. Unterstützt die Immunität
Johanniskraut trägt zur Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte bei und beschleunigt die Genesung von Krankheiten.
Mögliche Schäden und Warnungen
Obwohl Johanniskrautextrakt vorteilhaft ist, ist es wichtig, mögliche Kontraindikationen zu berücksichtigen:
- Nicht empfohlen bei Einnahme von Antidepressiva – kann deren Wirkung verstärken oder abschwächen.
- Erhöhte Sonnenempfindlichkeit – bei längerer Anwendung wird empfohlen, direkte Sonneneinstrahlung zu vermeiden.
- Allergische Reaktionen sind möglich – vor der Anwendung ist sicherzustellen, dass keine individuelle Unverträglichkeit vorliegt.
Vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln empfiehlt sich, insbesondere bei chronischen Erkrankungen, die Rücksprache mit einem Arzt.
Wissenswertes über Johanniskraut
- Aufgrund seiner zahlreichen medizinischen Eigenschaften wird Johanniskraut auch als „Kraut gegen 99 Krankheiten“ bezeichnet.
- Im Mittelalter wurde die Pflanze zum Schutz vor bösen Geistern verwendet.
- Hypericin, das im Johanniskraut enthalten ist, hilft bei der Regulierung des Neurotransmitterspiegels im Gehirn.
- Johanniskrautextrakt wird in der Kosmetik zur Hautpflege verwendet.
- In einigen Ländern wird Johanniskraut als natürliches Heilmittel zur Wiederherstellung des Hormongleichgewichts verwendet.
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