Medizinische Nahrungsergänzungsmittel: Wie man Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Gesundheit und Heilung einsetzt

Einführung

Nahrungsergänzungsmittel (DS) sind Ergänzungsmittel, die zur Verbesserung der Gesundheit, zur Behandlung bestimmter Krankheiten und zur Aufrechterhaltung normaler Körperfunktionen beitragen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Nahrungsergänzungsmitteln, die in erster Linie auf die Erhaltung der allgemeinen Gesundheit abzielen, haben medizinische Nahrungsergänzungsmittel eine ausgeprägtere therapeutische Wirkung und können als Ergänzung zur Hauptbehandlung eingesetzt werden. Es ist wichtig zu verstehen, wie diese Ergänzungsmittel richtig angewendet werden, damit sie den größtmöglichen Nutzen bringen und keine Nebenwirkungen verursachen.

Was sind medizinische Nahrungsergänzungsmittel?

Medizinische Nahrungsergänzungsmittel sind Zusatzstoffe, die Substanzen mit nachgewiesener therapeutischer Wirkung enthalten. Sie können vorbeugend oder ergänzend zur Hauptbehandlung eingesetzt werden. Diese Nahrungsergänzungsmittel enthalten oft Kräuterextrakte, Vitamine, Mineralien oder andere Wirkstoffe, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken.

Die Hauptfunktionen medizinischer Nahrungsergänzungsmittel:

• Unterstützung des Immunsystems
• Verbesserung der Funktion von Organen und Systemen (z. B. Herz-Kreislauf- oder Nervensystem)
• Reduziert Entzündungen und Schmerzen
• Prävention und Unterstützung bei der Behandlung chronischer Erkrankungen
• Stärkung von Knochen, Gelenken und Bändern

Welche medizinischen Nahrungsergänzungsmittel sind am beliebtesten?

1. Echinacea-Extrakt

Echinacea ist für seine immunmodulatorischen Eigenschaften bekannt. Es trägt dazu bei, das Immunsystem zu stärken, die Abwehrkräfte des Körpers zu steigern und die Genesung von Krankheiten, insbesondere Erkältungen, zu beschleunigen.

• Wann bewerben? Zur Vorbeugung von Erkältungen und Grippe, bei geschwächter Immunität.
• Empfohlene Dosierung: Normalerweise 300–500 mg pro Tag für 1–2 Wochen.

2. Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba wird verwendet, um die Durchblutung zu verbessern, die kognitive Funktion zu steigern und die Symptome von Kopfschmerzen und Müdigkeit zu lindern. Darüber hinaus unterstützt es die Gefäßgesundheit und beugt altersbedingten Veränderungen im Gehirn vor.

• Wann bewerben? Zur Verbesserung des Gedächtnisses, der Konzentration und bei Kopfschmerzen.
• Empfohlene Dosierung: 120–240 mg pro Tag.

3. Ingwerwurzel

Ingwer ist für seine entzündungshemmenden und antiseptischen Eigenschaften bekannt. Es hilft bei Gelenkschmerzen, verbessert die Verdauung und kann bei Erkältungen hilfreich sein.

• Wann bewerben? Zur Verbesserung der Verdauung, bei Gelenkschmerzen und Erkältungen.
• Empfohlene Dosierung: 500–1000 mg pro Tag.

4. Leinsamenöl

Leinsamenöl ist eine Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die für die Aufrechterhaltung der normalen Funktion von Herz und Blutgefäßen notwendig sind. Es verbessert außerdem den Hautzustand und trägt zur Normalisierung des Stoffwechsels bei.

• Wann bewerben? Zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems und Verbesserung des Hautbildes.
• Empfohlene Dosierung: 1–2 Esslöffel pro Tag.

5. Kurkumin

Curcumin, der Wirkstoff in Kurkuma, hat eine starke entzündungshemmende und antioxidative Wirkung. Es hilft bei Gelenkerkrankungen und verbessert zudem die Funktion von Leber und Gallenblase.

• Wann bewerben? Zur Behandlung von Entzündungen und Stärkung des Immunsystems.
• Empfohlene Dosierung: 500–1000 mg pro Tag.

6. Glucosamin und Chondroitin

Glucosamin und Chondroitin sind Nahrungsergänzungsmittel, die häufig zur Behandlung von Gelenkerkrankungen wie Arthrose eingesetzt werden. Diese Substanzen tragen zur Erhaltung des Knorpelgewebes bei und verbessern die Beweglichkeit der Gelenke.

• Wann bewerben? Zur Vorbeugung und Behandlung von Gelenkerkrankungen.
• Empfohlene Dosierung: 1500 mg Glucosamin und 1200 mg Chondroitin pro Tag.

7. Probiotika

Probiotika enthalten nützliche Mikroorganismen, die die Darmgesundheit unterstützen und die Verdauung verbessern. Sie stärken außerdem das Immunsystem und helfen bei der Bekämpfung von Darminfektionen.

• Wann bewerben? Zur Wiederherstellung der normalen Darmflora nach Erkrankungen oder Dysbakteriose.
• Empfohlene Dosierung: 1-2 Kapseln pro Tag, abhängig von der Zusammensetzung des Probiotikums.

8. Baldrianextrakt

Baldrianextrakt ist für seine beruhigende Wirkung bekannt und hilft bei Schlaflosigkeit und Stress. Dieser natürliche Bestandteil wird häufig verwendet, um den Schlaf zu normalisieren und nervöse Anspannung zu lindern.

• Wann bewerben? Zur Verbesserung des Schlafes, bei nervösen Störungen und Stress.
• Empfohlene Dosierung: 300–600 mg pro Tag.

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Wie wendet man medizinische Nahrungsergänzungsmittel richtig an?

1. Befolgen Sie die Dosierung

Es ist sehr wichtig, die empfohlene Dosierung einzuhalten, um Nebenwirkungen zu vermeiden. Bei übermäßiger Einnahme einiger Substanzen können allergische Reaktionen oder andere negative Auswirkungen auftreten.

2. Konsultieren Sie Ihren Arzt

Bevor Sie mit der Einnahme von medizinischen Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, insbesondere wenn Sie an chronischen Erkrankungen leiden oder Medikamente einnehmen, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren.

3. Halten Sie sich an den Einnahmeplan

Einige Nahrungsergänzungsmittel sollten zusammen mit einer Mahlzeit eingenommen werden, während andere auf leeren Magen eingenommen werden sollten. Befolgen Sie die Empfehlungen des Herstellers oder Arztes, um eine maximale Wirksamkeit zu erzielen.

4. Ersetzen Sie Medikamente nicht durch Nahrungsergänzungsmittel

Medizinische Nahrungsergänzungsmittel können eine sinnvolle Ergänzung zur Hauptbehandlung sein, sollten jedoch die vom Arzt verschriebenen Medikamente nicht ersetzen. Verwenden Sie sie als Teil eines umfassenden Behandlungsansatzes.

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Abschluss

Medizinische Nahrungsergänzungsmittel sind ein wirksames Mittel zur Erhaltung der Gesundheit und zur Behandlung verschiedener Krankheiten. Sie tragen dazu bei, die Körperfunktionen zu verbessern, Vitamin- und Mineralstoffmängel auszugleichen und die Genesung von Krankheiten zu beschleunigen. Die richtige Auswahl und Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, wie beispielsweise Produkten von HEISEN st , hilft Ihnen, das ganze Jahr über ein hohes Maß an Gesundheit und Energie zu bewahren.

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