مقدمة
في عالم الرياضة، تعتمد الإنجازات العالية بشكل مباشر على اللياقة البدنية وسرعة التعافي والقدرة على التحمل. تساعد المكملات الغذائية النشطة بيولوجيًا (BAS) الرياضيين على تعويض نقص الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والعناصر الأساسية الأخرى، مما يحسن الأداء الرياضي. ومع ذلك، ليست كل المكملات الغذائية معتمدة للاستخدام في الرياضات الاحترافية. تحتوي بعض المكملات الغذائية على مواد مدرجة ضمن قائمة المواد المحظورة للوكالة العالمية لمكافحة المنشطات (WADA)، وقد يؤدي استخدامها إلى الاستبعاد أو فرض عقوبات أخرى.
في هذه المقالة، سنلقي نظرة على المكملات الغذائية المحظورة على الرياضيين، ولماذا تم إدراجها في القائمة السوداء، وما هي البدائل الآمنة الموجودة.
لماذا يتم حظر بعض المكملات الغذائية في الرياضة؟
إن حظر استخدام بعض المواد المضافة مرتبط بعدة عوامل:
- تأثير المنشطات. تعمل بعض المواد على زيادة القدرة على التحمل والقوة والسرعة بشكل مصطنع، مما يخلق ميزة غير عادلة في المنافسة.
- تأثير سلبي على الصحة. يمكن لبعض مكونات المكملات الغذائية أن يكون لها تأثير سلبي على الجهاز القلبي الوعائي والكبد والكلى وأعضاء أخرى.
- خطر التلوث. قد تحتوي المكملات الغذائية ذات الجودة المنخفضة على آثار من المواد المحظورة بسبب انتهاك معايير الإنتاج.
- التلاعب بمستويات الهرمونات. قد تؤدي بعض المكملات الغذائية إلى زيادة مستويات هرمون التستوستيرون أو الهرمونات الأخرى، وهو ما يعتبر انتهاكًا للمعايير الرياضية.
المجموعات الرئيسية من المكملات الغذائية المحظورة
الستيرويد الابتنائي
يتم استخدام المنشطات بشكل نشط لتسريع اكتساب كتلة العضلات وزيادة القوة. وهي تؤثر على مستويات هرمون التستوستيرون، مما يعطي تأثيرًا قصير المدى يتمثل في زيادة القوة والقدرة على التحمل. ومع ذلك، يتم حظر المنشطات الابتنائية بسبب آثارها الجانبية الخطيرة:
- اختلال التوازن الهرموني
- قمع الجهاز التناسلي
- زيادة العدوان
- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
أمثلة:
- ميثاندروستينولون (دانابول)
- أوكساندرولون
- ستانوزولول
- هرمون التستوستيرون
المنشطات
تعمل المنشطات على زيادة مستويات الطاقة والقدرة على التحمل بشكل مؤقت من خلال التأثير على الجهاز العصبي. يمكن أن تسبب الإدمان وإرهاق الجهاز العصبي وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
أمثلة:
- الأمفيتامينات
- الإيفيدرين
- الكوكايين
- ميثيل هكسانامين
مدرات البول
يتم استخدام مدرات البول لإزالة السوائل من الجسم بسرعة وتقليل الوزن قبل الوزن. إنها تخفي وجود المواد المحظورة في الجسم، ولكنها في نفس الوقت تسبب الجفاف واختلال توازن الكهارل.
أمثلة:
- فوروسيميد
- توراسيميد
- سبيرونولاكتون
المسكنات المخدرة
يتم استخدام مسكنات الألم المخدرة لتخفيف الألم أثناء المنافسة. إنها تسبب الإدمان وتؤدي إلى تثبيط الجهاز التنفسي.
أمثلة:
- مورفين
- الفنتانيل
- أوكسيكودون
- الكودايين
القنب
على الرغم من إضفاء الشرعية على استخدام القنب في بعض البلدان، لا تزال المواد القنبية محظورة في الرياضات الاحترافية لأنها قد يكون لها تأثيرات نفسية وتقلل من الدافع والتركيز.
أمثلة:
- رباعي هيدروكانابينول (THC)
- الحشيش
- قنب هندي
حاصرات بيتا
تعمل حاصرات بيتا على خفض معدل ضربات القلب ومستويات القلق، مما يساعد الرياضيين على البقاء هادئين في المواقف العصيبة. يُحظر استخدامها في الرياضات التي تتطلب تركيزًا عاليًا (مثل الرماية).
أمثلة:
- بروبرانولول
- ميتوبرولول
- أتينولول
الهرمونات وعوامل النمو
يُحظر استخدام الهرمونات لزيادة القدرة على التحمل وتسريع الاستشفاء، حيث يعتبر ذلك تدخلاً اصطناعياً في فسيولوجيا الجسم.
أمثلة:
- إريثروبويتين (EPO)
- هرمون النمو
- الأنسولين
مخاطر المواد المحظورة المخفية في المكملات الغذائية
حتى لو لم يحتوي المكمل الغذائي على مكونات محظورة، فهناك خطر التلوث العرضي أو وضع العلامات الخاطئة. الأسباب:
- عدم الامتثال لمعايير الإنتاج
- وجود آثار للمواد المحظورة في المواد الخام
- التلاعبات التسويقية للمصنعين
مثال:
في عام 2017، عثرت الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات على آثار من مادة سيبوترامين (مثبط للشهية) في مكمل غذائي لإنقاص الوزن، على الرغم من أنه لم يكن مدرجًا كمكون.
كيفية تجنب المخاطر واختيار المكملات الرياضية الآمنة
- التحقق من الشهادة. اختر المكملات الغذائية المعتمدة من قبل المنظمات الدولية (GMP، ISO).
- احذر من المنتجات التي تحتوي على ادعاءات غير مؤكدة. إن الوعود بزيادة العضلات أو الطاقة بشكل فوري تشير في كثير من الأحيان إلى وجود منبهات مخفية.
- اختر الشركة المصنعة الموثوقة. تعمل العلامات التجارية المعروفة التي تتمتع بالجودة والشفافية على تقليل المخاطر.
- قم بمراجعة قائمة المواد المحظورة التابعة للوكالة العالمية لمكافحة المنشطات. قبل تناول المكملات الغذائية الجديدة، تأكد من تركيبها للتأكد من أنها تتوافق مع متطلبات الوكالة الأمريكية لمكافحة المنشطات.
بدائل آمنة للمكملات الغذائية المحظورة
إذا كنت تريد تحسين أدائك الرياضي دون التعرض لخطر الضعف، فمن الأفضل اختيار المكملات الغذائية الآمنة والمجربة:
- BCAA – لتسريع عملية التعافي ومنع الهدم
- الكرياتين – لزيادة القوة وكتلة العضلات
- أوميغا 3 – لحماية المفاصل وتحسين وظائف القلب والأوعية الدموية
- المغنيسيوم – لتطبيع عمل الجهاز العصبي ومنع النوبات
- ZMA (الزنك والمغنيسيوم وفيتامين B6) – للحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون وتحسين جودة النوم
- الفيتامينات المتعددة – لتعويض نقص الفيتامينات والمعادن
لماذا تختار المكملات الغذائية من ALPHAMALE.ltd (العلامة التجارية HEISEN st)
تتوافق منتجات HEISEN st من ALPHAMALE.ltd مع معايير الجودة الدولية وتخضع لرقابة صارمة في جميع مراحل الإنتاج.
- تركيبة آمنة بدون مكونات محظورة
- الامتثال الكامل لمتطلبات الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات
- التوافر البيولوجي العالي والفعالية
- شهادات الجودة العالمية (GMP، ISO)
- تسليم سريع وظروف مواتية لشركاء الجملة
تعد المكملات الغذائية من HEISEN st ضمانًا للجودة والسلامة للرياضيين المحترفين.
خاتمة
تلعب المكملات الغذائية الرياضية دوراً هاماً في تحقيق نتائج عالية، إلا أن اختيار المكملات الغذائية يتطلب الانتباه والحذر. قم بدراسة التركيبة، والتحقق من الشهادات، واختيار العلامات التجارية المثبتة. مع منتجات HEISEN st من ALPHAMALE.ltd يمكنك التأكد من جودة وأمان كل مكمل غذائي.
شراء المكملات الغذائية الرياضية بالجملة مباشرة من الشركة المصنعة